Fitnessgymnastik für Frauen
Die Fitnessgymnastik für Frauen unter Leitung von Marlies Pohlmann
Trainingszeit:
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
und
Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursinhalt:
- Schwung für das Herz-Kreislaufsystem
- effektive Kräftigungs- und Dehnübungen für alle relevanten Muskelgruppen
- Balance- und Entspannungsübungen
